Recette délicieuse et saine de sucettes glacées à la mangue et à la noix de coco végétalienne et protéinée !
Préparez une collation saine pour ajouter de la fraîcheur à votre été avec cette recette facile de sucettes glacées à la mangue et à la noix de coco.
Avez-vous déjà pensé à ajouter des protéines aux sucettes glacées? Les protéines Nature Zen Essentials sont très polyvalentes et peuvent être ajoutées à de nombreuses recettes.
Une recette de Popsicle amusante et saine à préparer pour l'été!
Astuce santé :
Comme c'est excitant de pouvoir créer vos propres sucettes glacées maison saines. Le moyen idéal de consommer des fruits et des protéines de manière amusante et rafraîchissante.
Nature Zen Essentials Protéine vous offre un moyen sain d'ajouter une bonne source de protéines à votre popsicle tout en soutenant un mode de vie sain, même dans vos friandises glacées ! Ici, nous avons utilisé Les Essentiels Noix de Coco saveur mais vous pouvez utiliser Les Essentiels Vanille Française saveur aussi.
Ingrédients:
Tout ce dont vous avez besoin pour préparer cette glace à la mangue et à la noix de coco saine et végétalienne :
• 2 boules de Essentials Protéine Noix de Coco (50gr)
• La partie solide du lait de coco biologique en conserve
• 2 tasses de mangue surgelée (vous pouvez en remplacer la moitié par des pêches ou d'autres fruits surgelés, mais la mangue donne une texture crémeuse incomparable!)
• 4 à 6 dattes (facultatif si vous utilisez une saveur protéinée Essentials aromatisée)
Notes d'ingrédients :
Seuls quelques ingrédients suffisent pour cette recette, elle est rapide et ludique à réaliser en famille.
Lait de coco – Pour cette recette, vous aurez besoin de la partie solide du lait de coco en conserve. Nous sommes heureux de partager avec vous l'astuce pour faciliter cette étape : Conservez votre boîte de lait de coco une nuit au réfrigérateur et la partie solide n'en sera que plus facile à récupérer ! 😉
Mangue congelée – En plus d'avoir un goût incroyablement bon, la mangue congelée donne une belle texture crémeuse à notre recette. Vous êtes libre d'en remplacer la moitié par de la banane ou d'autres fruits si vous le souhaitez.
Dattes – Nous vous conseillons d'utiliser des dattes pour sucrer votre préparation si besoin afin d'éviter l'utilisation de sucre raffiné. De plus, les dattes sont riches en fibres et en vitamines et minéraux. Nous vous recommandons d'utiliser la datte biologique.
Instructions:
La collation estivale parfaite avec ce popsicle mangue-noix de coco !
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse et mélanger jusqu'à consistance lisse. Versez le mélange dans des moules à popsicle garnis de noix de coco râpée pour la décoration et placez au congélateur 1 nuit avant de déguster !
Laisse ta créativité s'exprimer!
Avec cette recette, les enfants et notre âme d'enfant seront heureux : Savoureux, frais et plein de protéines ! Comme il peut être délicieux et facile de manger des protéines végétales bio et sans gluten avec ces popsicles !