Protéines pendant la grossesse : ce que vous devez savoir...
Les protéines pendant la grossesse ont un rôle si important à jouer pour répondre aux exigences de notre corps... Lorsque nous avons un enfant, notre vie change de manière significative : La femme active que nous étions déjà atteint un nouveau niveau de multitâche : une famille à gérer, des enfants à élever et à nourrir pour lui donner le meilleur... En plus de notre couple et des autres dimensions de notre vie qui nécessitent encore de l'attention. Mais ce que l'on a tendance à oublier, c'est notre besoin en protéines pendant la grossesse, car notre corps est éprouvé, chamboulé pendant la grossesse... Il faut donc le nourrir en profondeur pour répondre à tous les soins dont il a besoin avant, pendant et après l'accouchement. . La nutrition est bien sûr essentielle et des protéines vegan de haute qualité pendant la grossesse comme Nature Zen est une clé pour maintenir votre vitalité et la santé de bébé pendant votre grossesse et après.1. Une protéine végétalienne adaptée aux bébés pendant la grossesse
Allaiter avec un lait maternel de meilleure qualité
Tout ce que nous mangeons pendant la grossesse et après va directement à la production de lait maternel par notre corps, nous comprenons donc à quel point il est important de bien manger pour que notre enfant ait tous les éléments essentiels dont il a besoin pour bien grandir. Avec la protéine végétale et bio de Nature Zen, la maman s'assure de ne mettre aucun produit chimique dans son organisme, car notre protéine est bio, végétale et même sans gluten. La femme moyenne a besoin de 46 g de protéines par jour. Lorsqu'elle est enceinte, elle a besoin de 60 g (environ 6 œufs) de protéines par jour. Avec une portion de protéine Origin Nature Zen, vous avez 21 g de protéines. Ajoutez à cela une barre protéinée par exemple et des repas équilibrés, et vous atteindrez facilement votre objectif en protéines. Ainsi, le lait produit par l'organisme sera encore plus nourrissant et respectueux de l'enfant et de sa santé.
Un accompagnement post-partum essentiel
Lors du post-partum, le corps de la femme peut retrouver sa forme initiale en seulement 6 semaines, c'est très rapide ! Vous avez donc besoin d'énergie pour traverser cette période, et c'est ce que vous apporte la protéine végétale Nature Zen. En effet, grâce à sa haute assimilation qui se fait au plus profond des cellules, il apporte une sensation de satiété¹² qui aide à arrêter de grignoter dans la journée et permet ainsi à notre organisme de reprendre un rythme adapté au niveau de notre alimentation. Nous retrouvons toute notre énergie pour faire nos activités et être 100% présents avec bébé.2. Une protéine végétalienne parfaite pour une vie de mère active
Une alimentation profonde quotidienne pour nos cellules
Prendre des appels, aller au travail, préparer des repas, aller à la garderie, bercer bébé pour l'endormir, rire en famille, se sentir fatigué de joie puis commencer une nouvelle journée... C'est pourquoi il est important de manger suffisamment de protéines pendant la grossesse, pour avoir toute l'énergie dont tu as besoin. Cette protéine vegan et bio est là pour vous apporter l'énergie dont vous avez besoin au quotidien, avec les 20 vitamines et minéraux de la gamme Essential et ses 12 saveurs, il devient facile de s'assurer une bonne énergie au quotidien, il y a même la vitamine B12 ! Il peut être cuit, cuit au four ou à emporter dans un shake... De plus, il est sans sucre, vous êtes libre d'ajouter l'édulcorant que vous préférez, vous avez la tranquillité d'esprit de ne pas prendre de poids avec notre protéine végétale biologique. , l'activité et une alimentation saine.Une protéine végétale pour les enfants
Mon fils de 1 an et demi adore les protéines Nature Zen... il est déjà adepte de son smoothie matinal ou de son bol protéiné... il a toujours mangé des protéines vegan et quiconque le rencontre peut voir qu'il est en pleine forme.
Dr Laure-Anne Pierson, mère dévouée et experte en alimentation. Oui notre protéines végétales est aussi bon pour les enfants! Les barres protéinées pour enfants sont excellentes, nous proposons deux saveurs - chocolat et banane - avec 17g de protéines dans une seule barre, ils auront de l'énergie à l'école et pour faire leurs devoirs, c'est sûr ! Ajustez simplement protéine à une proportion plus raisonnable (une demi-cuillère) dans un shaker ou smoothie pour le petit déjeuner ou à emporter à l'école et ça fera l'affaire.
Pour plus d'informations sur le mode de vie sain et les protéines, suivez-nous sur :
- Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, Wycherley TP, Westerterp-Plantenga MS, Luscombe-Marsh ND, Woods SC, Mattes RD. Le rôle des protéines dans la perte et le maintien du poids. Suis J Clin Nutr. 2015 juin;101(6):1320S-1329S. doi : 10.3945/ajcn.114.084038. Publication en ligne le 29 avril 2015. PMID : 25926512.
- Poppitt SD, McCormack D, Buffenstein R. Effets à court terme des précharges de macronutriments sur l'appétit et l'apport énergétique chez les femmes minces. Comportement physiologique. 1998 juin 1;64(3):279-85. doi : 10.1016/s0031-9384(98)00061-4. PMID : 9748094.