Aujourd'hui, nous partageons un bon smoothie aux baies ! Une recette délicieuse, ensoleillée et facile à reproduire avec la protéine végétale Vanille française de nos Essentiels ☀️
Ajoutez nos protéines végétaliennes à vos smoothies pour augmenter votre apport en protéines de manière simple et délicieuse. Nos gammes de protéines ont été développées et créées pour fournir à votre corps les protéines et les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement tout en ajoutant une texture onctueuse à vos recettes. . Nature Zen Protein, le support idéal pour aider votre corps à atteindre son plein potentiel !
Une bonne recette de smoothie végétalien et sans gluten aux baies remplie de bienfaits protéinés!
Astuce santé :
Saviez-vous que les baies sont une excellente source d'antioxydants, tels que les anthocyanes, l'acide ellagique et le resvératrol, qui aident à contrôler les radicaux libres (les «radicaux libres» sont des molécules instables qui doivent être stabilisées, car lorsqu'ils deviennent trop nombreux, ils peut endommager vos cellules par le stress oxydatif).
Avec ce smoothie aux baies facile, vous bénéficiez également des avantages du niveau élevé de vitamine A du chou frisé (important pour la santé des yeux et des os et aide également à maintenir votre système immunitaire fort et sain), de la vitamine C et de la vitamine K.
Le chou frisé contient également du folate, de l'acide alpha-linolénique, de la lutéine et de la zéaxanthine et des minéraux, notamment du phosphore, du potassium, du calcium et du zinc.
Tous les nutriments contenus dans les feuilles de chou frisé peuvent également vous aider à réduire le cholestérol et contribuer à la perte de poids en vous apportant une teneur élevée en eau sans les calories.
Comme vous pouvez le voir, avoir un bon smoothie aux baies est une façon savoureuse d'ajouter des vitamines et des nutriments à votre journée !
La vanille française Nature Zen Essentials vous offre une façon saine d'adoucir vos smoothies tout en soutenant un mode de vie sain et en satisfaisant votre désir d'une gâterie savoureuse.
Ingrédients:
Tout ce dont vous avez besoin pour préparer ce délicieux et sain smoothie aux baies :
• 1,5 mesure de vanille française Essentials Protein (37,15 g)
• 1/2 banane congelée
• 2/3 tasse de baies mélangées surgelées
• 2 feuilles de chou frisé
• 1 tasse de lait végétal non sucré
• 1/3 tasse d'eau
Notes d'ingrédients :
Comme vous pouvez le constater, cette recette ne contient que quelques ingrédients que l'on trouve facilement sur votre marché local. Chez Nature Zen, nous pensons que moins c'est plus ! L'important est la qualité dans tout ce que nous faisons. Idéalement, nous recommandons d'utiliser des ingrédients biologiques et cultivés localement.
Instructions:
Un smoothie protéiné aux baies réconfortant et fortifiant !
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse. Mélangez jusqu'à obtenir la texture de mélange désirée et dégustez votre propre bon smoothie aux baies 🌱 !
Vous pouvez également créer vos propres délicieuses saveurs protéinées et laisser libre cours à votre créativité !
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