Trouvez votre bonheur avec cette recette rafraîchissante de smoothie aux protéines vertes
Votre esprit et votre corps se sentiront équilibrés avec ce smoothie aux protéines vertes délicieusement frais !
Cette recette fait appel à notre gamme de protéines de riz Nature Zen Origin… la saveur de la vanille de Tahiti se marie parfaitement avec la mangue exotique et les légumes verts sains. Nous savons tous à quel point les protéines sont importantes pour maintenir une masse musculaire saine, développer des os, des cheveux, une peau en bonne santé… C'est aussi un allié de choix pour atteindre ou maintenir un poids santé et maintenir un niveau d'énergie élevé, sans entrer dans des phases de grignotage compulsif ou de baisse d'énergie. . Ajoutez des protéines végétales biologiques Nature Zen à votre smoothie pour atteindre un équilibre énergétique et calme optimal pour vous accompagner tout au long de votre journée.
Saine et zen, cette recette de smoothie aux protéines vertes est aussi rafraîchissante qu'elle en a l'air !
Saviez-vous?
Saviez-vous que les mangues, originaires d'Inde, sont apparentées aux noix de cajou et aux pistaches ? Riche en vitamine C et en antioxydants, ce fruit juteux est apprécié dans le monde entier seul ou comme ajout populaire aux smoothies et autres recettes en raison de sa saveur et de sa texture sublimes. La légende raconte que Bouddha a médité sous l'ombre fraîche d'un manguier, il est donc considéré comme un arbre sacré pour les bouddhistes. Alors prenez un moment… et créez une méditation nourrissante, en immobilité ou en mouvement, et retrouvez votre tranquillité là où vous êtes avec ce smoothie aux protéines vertes divinement délicieux.
Ingrédients:
Ce dont vous avez besoin pour préparer ce smoothie aux protéines vertes apaisant et rafraîchissant
2 cuillères à soupe. Nature Zen Origine Protéine de riz Vanille tahitienne
1 tasse de lait d'amande sans sucre (ou d'eau) (250 ml)
3/4 tasse de mangue congelée (123gr)
1 grosse poignée d'épinards frais
2 feuilles de menthe fraîche
2 c. jus de citron vert
Notes d'ingrédients :
Mangue – Si vous utilisez de la mangue fraîche, vous saurez qu'elle est mûre en pressant légèrement… il devrait y avoir un peu de fruit lorsque vous le tenez dans votre main. Plus il est mûr, plus l'arôme est parfumé ! Lors de la coupe, n'oubliez pas qu'il y a une fosse (pierre) au centre, placez-la donc sur une surface plane. Ou si vous préférez, vous pouvez acheter de la mangue congelée et la mélanger telle quelle dans votre mélangeur! Ce fruit lisse et délicieux est chargé de nutriments, vous pouvez donc vous sentir bien de l'ajouter à ce smoothie vert sain.
Épinards frais – La légère saveur subtile des épinards frais du jardin se marie facilement avec les autres ingrédients et saveurs. Riche en nutriments et minéraux comme le calcium, le magnésium, la vitamine A et C, pour n'en nommer que quelques-uns, assure un ajout équilibré et sain à votre smoothie vert et lui donne cette couleur verte qui affirme la vie !
Feuilles de menthe - Cette herbe vive et revigorante donne non seulement à ce smoothie une saveur propre et fraîche, mais elle est également connue pour faciliter la digestion. La menthe élève vos sens et rafraîchit votre esprit et votre corps !
Jus de citron vert – Gardez-le vert, frais et sain grâce à la vitamine C et aux antioxydants de cet agrume au goût éclatant !
Instructions:
Placer tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse et crémeuse. Servir décoré d'une feuille de menthe fraîche.
Apprécier!